小米南瓜粥
小时候，在家里冬天经常熬南瓜粥喝，觉得都吃腻了。现在好久不吃了，又成了有些人的“养生菜”，加上小米一起熬，不管是当早餐，还是当晚饭，都是不错的选择。
1克
3克
24克
112
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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老南瓜去皮去瓤洗净，切片（越薄越好）
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步骤2/7
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小米淘洗干净。
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步骤3/7
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锅里烧水，水开后入南瓜片大火烧开。
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步骤4/7
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下入小米，大火烧开，改中火慢慢熬。
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步骤5/7
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边熬边搅动，不要粘锅。
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步骤6/7
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熬约15-20分钟左右，就差不多了，关火。盛入碗中
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最后一步
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盛入碗中，就可以开吃了。
南瓜尽量选择老一点的，越老越甜。
南瓜片越薄越好，煮起来烂得快。
熬好的粥，如果喜欢甜的话，可以加白糖或者冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-04
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