低脂肥牛番茄汤
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步骤1/7
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番茄烧水去皮,切成小丁块
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步骤2/7
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金针菇用盐水泡5分钟,洗净捞好备用
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步骤3/7
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烧开水放入肥牛卷烫30秒捞出备用
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步骤4/7
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锅内入橄榄油,烧热后放入蒜泥和西红柿丁炒熟,再放入一勺耗油和一勺生抽
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步骤5/7
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锅内倒入开水适量,水开后放入金针菇
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步骤6/7
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金针菇煮好放入捞出的肥牛卷,烫30秒后放入小葱
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最后一步
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肥牛番茄减脂汤就做好啦,是不是非常简单
要想减肥,油要用橄榄油,低盐低卡路里,加点耗油和生抽即可,加入锅中的水记得用纯净水,汤汁才好喝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-04
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