洋槐花蒸菜
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现在正是洋槐花开的季节,各种吃法都有,最常见的就是蒸洋槐花,只是怎么蒸才会一粒一粒的,不再是粘粘的一坨……
营养分析
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28克
50克
293克
1595
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把洋槐花摘好,清洗干净,然后把水分控干点(越干越好)。
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步骤2/5
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然后把蒸锅清洗一下上水,开火。然后去用面粉去拌洋槐花。边撒干面边用筷子搅拌,尽量让每一个洋槐花上都裹上面!然后撒上适量的盐,最后倒上一点花生油(油能裹住水份,让洋槐花遇到盐不再渗出更多的水分)。
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步骤3/5
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这时蒸锅也热了,把拌好的洋槐花放到蒸锅里蒸8-10分钟。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-05-04
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