吃点粗粮吧
浏览 107226 · 收藏 284
现在大多数人都是喜欢吃面食或米饭,虽然好吃,但是应该适当吃点粗粮,粗粮能很好地提供大米白面中已经破坏掉的营养成分,还能提供膳食纤维。今天我这个贴饼子加了一种菜在里面,我觉得更好吃了,而且这个纤维素的含量应该无敌了,学会了给老人做着吃,一定会受欢迎的。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
胡萝卜樱去除老叶,放开水里烫一下。据说胡萝卜樱比胡萝卜有营养,有人用它做小豆腐,我家喜欢铁饼子放它。
-
步骤2/6
点击查看大图
切碎
-
步骤3/6
点击查看大图
放入粗玉米面,玉米渣 ,我这里还放了些黑豆浆里过滤出来的豆渣,如果没有需要把玉米面的1/4烫一下,这样吃起来不反生。小苏打和泡打粉需要放在玉米面中搅匀再和面
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-05-03
换个做法
吃点粗粮吧的其他做法
吃点粗粮吧的相关分类
吃点粗粮吧的相关推荐
-
快手早餐 | 厚蛋烧
4489972人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3586831人看过 -
驴打滚
276099人看过 -
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头,营养低卡早餐
188794人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2889116人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#早餐,一口爆浆,十三香小龙虾味芝士吐司
178264人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67589877人看过 -
烤牛奶|牛奶的神仙吃法,新手也能成功
429094人看过 -
糯米戚风蛋糕
3074070人看过 -
粗粮小馅饼
24168人看过 -
超松软酸奶面包
48758人看过 -
自制淡奶油
1738518人看过