骨头莲藕汤
选了梅花骨、两节莲藕,炖了一大锅莲藕汤。 两样食材,三种调料:料酒、生姜、盐。 最美的不过食材本身的味道。 简简单单,肉好吃,汤好喝。
269克
162克
57克
3276
千卡
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步骤1/7
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准备食材,莲藕2节能炖一大锅了,差不多四个人的量。骨头用腔骨,大骨,排骨都可以。
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步骤2/7
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骨头洗干净。也可以放面粉,盐洗,很容易带走血水。冷水下锅,放入生姜片和料酒。
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步骤3/7
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放完生姜就放料酒
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步骤4/7
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烧开后,撇去血沫沫
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步骤5/7
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先炖出骨头汤,约二十分钟,然后放入莲藕炖30分左右
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步骤6/7
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因为锅不同,炖的时间会有差异,根据莲藕是否软烂提前关火或着再多炖一会。
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最后一步
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莲藕汤就这么简单的做好啦!喜欢清淡原味的可以试试哦
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发布于 2020-05-03
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