五指毛桃祛湿汤骨头汤
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体内湿气重也容易让人感到很疲乏,容易出现春困、没精神的情况,湿气重马上煲起来,一家老少都合适。在饮食上也可以适当的吃一些利水祛湿的食物,对身体健康是很有帮助的。那祛湿一般人首选的是拔火罐,我最怕就是拔火罐,实在太痛了,折腾出一个个圆圆的黑血圈不仅痛苦难受。 但很多人经常会用错这两种食材,不但没有起到很好的祛湿作用,湿气反而更重了。
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烹饪步骤
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步骤1/4
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扇骨清洗干净,放入冷水中,加入适量姜片去除腥味,大火煮开后2-3分钟关火,捞出,冷水清洗干净表面浮沫。
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步骤2/4
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将这些食材清洗干净,浸泡15分钟 , 再清洗干净。
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步骤3/4
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准备一个砂锅,将处理干净的食材,和焯水好的骨头一同放入砂锅内,加入适量的清水,继续大火烧开再转文火慢煲1个小时,最后下盐调味即可
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最后一步
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出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:五指毛桃薏米芡实骨头汤(祛湿汤)就做好啦 ,散发出一股牛奶香的清香味,蜜枣煲汤清甜,不加盐也可以喝,这款汤,做法简单,大家平日里也可以煲来祛祛湿气。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-02
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