神仙姜枣茶

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还有三天就是立夏咯！立夏至三伏的前一天为止，两个多月的时间，是最适合喝姜枣茶哒！尤其适合常年在办公室、商场等空调环境工作的小伙伴们。夏天其实是吃姜最好的季节。秋天是不宜吃姜的。气温升高时，皮肤表面热，脾胃会比较虚寒。我们提前用姜枣茶补补脾胃，夏天会过得舒服一些。以下是姜枣茶的做法。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

带皮生姜 1块

、

红枣 6颗

、

面粉（泡洗生姜用）少许

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
做法一：煮姜枣茶在盆中放少许面粉，加入清水搅匀，然后把整块生姜放入，泡洗10分钟，冲洗干净。不要去皮，连皮一起切下3大片备用。红枣洗干净，掰开。
最后一步点击查看大图
红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上。多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡。可以反复冲泡几次。做法二：泡姜枣茶上班的小伙伴可以用泡茶的方法做姜枣茶：早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室，放保温杯中，加掰开的红枣，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。

小贴士

饮“姜枣茶”的注意事项（1）一定要热着喝，不能喝凉的。做好的姜枣茶，可以用保温的茶杯装着。（2）最好是上午把它喝完，不要超过中午。（3）初夏、仲夏喝两个月，到入伏前停止。（4）上火、口舌生疮、咽喉肿痛、湿疹的人不适合喝。（5）女生生理期经量超多时不适合喝。

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发布于 2020-05-02

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