凉拌海带丝
耗时:10分钟(指买泡好切好的海带) 难易程度:★ 所需锅具:煮锅 写这个菜谱还是因为我在减肥,每天都在想可以吃什么脂肪低又能饱的。这个海带啊,又便宜又好吃又好做,最近这几天天天都吃它。对于减肥,我是认真的! V: Caotai0624
6克
11克
23克
180
千卡
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步骤1/15
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准备除海带以外的所有材料,我用的是这个花椒油
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步骤2/15
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强烈建议大家买干海带自己回家泡,为啥呢?你看,这里是130克。我36块钱买了5斤(卖家实际发货8斤,不知道咋回事……)。相当于7块一斤,这里三两不到,那就是2块钱。能泡出多少呢?往下看(如果是买的成品海带,下面处理海带的几步跳过,直接到煮的那里)
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步骤3/15
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找个深点的容器把海带放里面,加上冷水。(这海带真不错,加水的时候就已经泡开了)。右下角是两个小时以后,一大锅啊!
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发布于 2020-05-02
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