番茄鱼
低卡低脂健康,减肥,孩子,老人绝佳食物
-
步骤1/9
点击查看大图
黑鱼改刀切片(黑鱼刺少,买鱼时直接让老板切片,省事)加入少许料酒,一个蛋清,少许盐,花椒粉,葱姜,适量淀粉,腌制15分钟左右
-
步骤2/9
点击查看大图
3个熟透的番茄,切丁
-
步骤3/9
点击查看大图
配菜焯水,可以换自己喜欢的菜
-
步骤4/9
点击查看大图
锅中加油,放大蒜,姜丝,炒香放入西红柿丁
-
步骤5/9
点击查看大图
炒至浓汁状,加入少许热水,汤汁还是比较浓稠的
-
步骤6/9
点击查看大图
水开加入少许盐,糖调味,一片一片的放入鱼片
-
步骤7/9
点击查看大图
煮五分钟左右,根据鱼片的厚度,熟了就行
-
步骤8/9
点击查看大图
关火,加入少许鸡精或者味精,盛出,放上蒜末,葱花,芝麻
-
最后一步
点击查看大图
烧热油,淋到蒜末上即可
给孩子吃的,没放太多调味料
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-02 · 河南省
番茄鱼的相关分类
番茄鱼的相关推荐
-
#最是家乡味 冬至大如年#梅干菜酱肉包子
53997人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7580622人看过 -
自制牛肉辣椒酱
125446人看过 -
番茄鱼
17864人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#夏日限定冰茶~白玉枇杷乌龙冰茶
154655人看过 -
梅干菜肉包
1411797人看过 -
番茄鱼
30462人看过 -
#餐桌上的春日限定#梅干菜酱肉包!这么调馅,比买的还好吃!
1148215人看过 -
鲜嫩多汁的梅干菜肉包,咬一口咸香可口!巨好吃
34980人看过 -
香菇猪肉烧麦#馅儿料美食,哪种最好吃#
12248673人看过 -
川菜鱼香茄饼,做法简单,口味老少皆宜
1604942人看过 -
【牛肉辣椒酱】
25524人看过