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低卡紫薯素馅饼（多菜）

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食材清单 加入采购清单
1小时以上
特质高筋小麦粉 190克
、
全麦面粉 50g
、
紫薯 206g
、
白萝卜 217克
、
菠菜 123克
、
伊利纯牛奶 80毫升
、
盐 3克
、
蚝油 10毫升
、
酱油 10毫升
、
小油菜 135克
、
嫩豆腐 149克
、
白玉菇 43克
、
白蘑菇 96克
、
粉丝 37克
、
初榨椰子油 2.5毫升
、
特级初榨橄榄油 5毫升
烹饪步骤
小贴士

1：皮面皮任性不是很好，馅料有水分建议不要包太多。也可包成水饺的形状，蒸或煎都可以。 2：面团和馅料有可能有剩余，可馅料可根据具体用量增减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-01

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