全麦紫米面包(健身终极版)
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作为一个正在运动减脂的人怎么能少了全麦面包!健康的碳水摄入让你减脂更健康,也可以促进肠道蠕动~多吃粗粮有益无害!当大家正在苦苦的搜寻哪款全麦面包更健康更好吃时候,勤劳的人已经自己动手开始做了!这款面包方便快捷简单,没有任何添加剂防腐剂!也没有任何技术含量,只需要一台家庭面包机即可!忙碌的健身一族收藏起来吧!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
全麦面粉
100g
、
紫米面粉
100g
、
鸡蛋
1个
、
酵母
3克
、
盐
3克
、
纯椰子粉
1袋
、
南瓜子
15g
、
葡萄干
50g
、
水
100ml
烹饪步骤
-
步骤1/10
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第一步,拿食物称,全麦粉和紫米粉分别100g,然后放酵母3克
-
步骤2/10
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放无糖椰子粉,为了让面包更加的酥软,味道更香,用它代替奶粉!健身必备
-
步骤3/10
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盐3克
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-05-01
换个做法
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