炒菜单吃都可的腌藠头
藠头为多年生草本百合科植物的地下鳞茎,叶细长,开紫色小花,嫩叶也可食用。成熟的藠头个大肥厚,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及矿物盐类,具有建脾开胃、延缓衰老、防癌等功效。 在湖北是很常见的家常菜,腌好后直接吃的话将芝麻油烧熟后淋上,搅拌均匀即可,非常开胃。切碎了用来炒菜用来体味,也很好吃。 去年因为想吃试着腌了一次,味道很好,储存在冰箱中差不多吃了一年。分给爱吃辣的日本同事,她也很爱吃。
1克
4克
45克
118
千卡
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步骤1/6
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将大蒜剥好后,清洗,用厨房纸或其他方法弄干。用刀背将蒜压碎,这样既可以使蒜味更浓,也好切碎。
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步骤2/6
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将蒜切成蒜末。
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步骤3/6
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辣椒切碎。
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步骤4/6
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将藠头对半切,使更容易入味
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步骤5/6
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所有食材放在一起搅拌。
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最后一步
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准备一个有密封效果的玻璃容器,我买的是做梅酒用的罐子。将腌藠头放入罐中,储存在冰箱里慢慢吃吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-30
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