痛经调理/经期保养：苹果玫瑰饮
前两个月开始痛经，开始寻找解决方法。这个月用苹果玫瑰饮改善了很多，方法分享给大家~
-
步骤1/7
点击查看大图
苹果洗净切块，我一般会切小块
-
步骤2/7
点击查看大图
红枣洗净备用，可根据需要去核
-
步骤3/7
点击查看大图
枸杞适量，洗净备用。我属于虚不受补，所以枸杞用的少。
-
步骤4/7
点击查看大图
冰糖可根据自己的口味准备。血糖高的人慎用冰糖。
-
步骤5/7
点击查看大图
玫瑰干花可以选用大朵的，也可以选用超市常见的那种小朵的，不喜欢这个口味的不加玫瑰也没关系。
-
步骤6/7
点击查看大图
凉水煮开，放主料（玫瑰干花除外），煮15分钟然后加入玫瑰干花煮5分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
关火就可以吃了。我一个晚上可以吃4碗！
痛经平时一定要戒寒凉。
这个苹果玫瑰饮我一般是经期前3-5天开始吃，经期也在食用。亲测对痛经有效，玫瑰干花添加与否看口味，不太影响效果。
喝完以后可以用玫瑰花无限续杯哟
期待大家反馈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-30
苹果玫瑰饮的其他做法
苹果玫瑰饮的相关分类
苹果玫瑰饮的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
273711人看过 -
滚蛋吧，痛经君！
72133人看过 -
痛经？喝热水啊！如果是小包总，肯定不会这么说
178528人看过 -
痛经宝
154980人看过 -
时令花馔之－－爽口玉兰，芳脆激齿！可降血压、缓痛经。
74292人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5718720人看过 -
缓解痛经｜红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水
556237人看过 -
美容养颜瘦身的花茶
2833340人看过 -
羊骨汤
568857人看过 -
痛经收藏❗李子柒同款养生：驱寒暖胃姜米茶
741666人看过 -
食美粥-花粥系列|“茉莉花粥”疏肝理气、健脾运湿 痛经者更为
214247人看过 -
香辣开胃/韩式泡菜牛肉豆腐汤巨下饭
25345人看过
