是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌木耳膳食纤维补气充饥降血脂的做法 点击查看大图

凉拌木耳膳食纤维补气充饥降血脂

浏览 33.5万 · 收藏 1663 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

雪的花蕊

木耳的营养价值很高，多吃可以补气血，清肠胃，降三高，抗衰老。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
秋木耳 三小把
、
核桃仁 三四个
、
香菜 五根
、
花生米 一小把
、
盐 适量
、
鸡精 1勺
、
十三香 1勺
、
白芝麻 适量
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

木耳要多洗几次，会有沙土在里面，而且比较厚，可以多煮一会。核桃仁是家里存货，新鲜核桃下来的时候剥了壳冷冻在冰箱里面，吃的时候开水煮一下，外面的皮就可以剥了，白嫩嫩的核桃仁，没有任何添加剂

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-29

换个做法

凉拌木耳的相关分类

烧仙草 玉米饼 棒棒糖 苹果派 红薯饼 苹果 更多

凉拌木耳的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许