补气补血补脑的汤汤
耗时:1小时 难易程度:★ 所需锅具:炖锅 各位小伙伴们,因为下厨房即时聊天不太方便,很多友友的问题都没看到,所以我刚把微信号放个人简介了 做菜的过程中遇到什么不明白的欢迎加微信交流哈^_^ 经常有人问我,你生了三个娃咋气色还这么好?因为我坚持喝这个气血汤啊。如果你们在天涯上也看到过这个汤,巧了,那个也是我发的? 这里的食材都是很常见的,做法也简单,但是功效很棒哦!尤其适合经常熬夜的新妈妈们,刚开始一天一次喝一周,然后隔天一次,再然后一周两次(喝的太频繁可能会上火,不过我没有过)注意经期别喝哈,可能会增加月经量哦 然后有好几个厨友反映说喝了这个汤汤之后来例假肚子不痛了,可能是气血通了身子暖了的缘故,建议女孩子们经常喝点哈。还有就是好多人微信反应说效果不错,可为什么评分这么低啊? V:Caotai0624
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步骤1/15
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前一晚准备好所有食材。我这里是拍照用,实际晚上这个步骤只用到红枣桂圆核桃
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步骤2/15
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将核桃和桂圆剥壳取出(我的剥核桃技术怎么这么高!)
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步骤3/15
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然后把红枣桂圆核桃都洗一洗,红枣洗完像拧毛巾那样拧一拧,拧出爆裂纹
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步骤4/15
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取一口砂锅把洗好的红枣桂圆核桃放进去,加入纯净水。核桃泡一晚更容易煮熟哦,不然太干了很硬的
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步骤5/15
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盖上盖子冰箱放置一晚。为啥要这样呢?因为我知道你们早上没时间细火慢炖啊!这样可以先把红枣桂圆里面的好东西泡出来,节省炖煮的时间。放冰箱是怕泡一晚上有味道,北方冷可以不用放哈
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步骤6/15
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第二天早上起来把砂锅放燃气灶上开大火煮,别忘了把生姜切片放进去,我这里就忘了?拍完才想起来要放,你们别忘了啊(是不是发现核桃变多了,可能那两个核桃昨晚在冰箱里结婚生子了)
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步骤7/15
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别盖盖子就这样大火煮10分钟左右,煮的时候该干嘛干嘛去,刷牙洗脸啥的,放心吧不会喷锅的。因为已经浸泡过一晚了,所以不用再转小火慢炖,全程大火就好
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步骤8/15
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十分钟后,把枸杞洗一洗也放进去
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步骤9/15
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我们可以看到水已经烧干了一点了
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步骤10/15
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汤水再煮5分钟后,找个不粘锅,放点油把鸡蛋煎煎。鸡蛋性平,煎一下更补哦~不喜欢喝带油的汤可以把鸡蛋直接敲到砂锅里,不过我觉得直接煮不太香
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步骤11/15
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翻一面也煎煎,不用煎太久,凝固了就可以啦
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步骤12/15
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把煎好的鸡蛋放进去一起煮
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步骤13/15
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把红糖也倒进去,这个时候你就不能该干嘛干嘛去了,因为红糖,会!喷!锅!
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步骤14/15
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一起煮两三分钟就可以关火了哦
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最后一步
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一碗补气补血补脑的汤汤就做好啦!
如果没有提前浸泡的话,大火煮开转小火慢炖1小时候后再大火收汁。一定要早上吃,然后,一定要空腹!当早餐吃!多吃点七月才会好呀,气血好了脸色也好了,脸色好了桃花运也就来了/奸笑不要忘记交作业哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-29
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