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谷物咸蛋欧包

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据说对于面包的重度爱好者来说，练出完美的“肱二头肌”是他们的终极理想。因为这也证明了他们手揉面的高超技术，也证明了拥有着多年的手揉经验，像是难以擦掉的纹身一般，在身体的肌肉留下了“肱二头肌”的烙印，从而得以继续面包修行。 多年羽毛球运动的魔练，肱二头肌还是有的，你有没有发现不但可以练“肱二头肌”，也很考验腰腹力量，来呀～考验吧
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
1小时以上
高筋面粉 240克
、
谷物粉（燕麦、大米、黒芝麻、黒米片、黑豆） 60克
、
奶粉 30克
、
水 150克
、
酵母 3克
、
盐 适量
、
黄油 30克
、
咸鸭蛋 适量
烹饪步骤
小贴士

面粉的吸水能力会因为天气状况、面粉品牌、存放时间不同而有区别，所以配方的水不会是最精确的，一定要适宜加水或加粉。 烤箱不同温度不同，各自酌情调节。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-29

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