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茄汁鲷鱼

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的的确确的素鸡

鲷鱼，纹理清晰，肉质细嫩，像三文鱼一样，价格还不贵。保证好吃到过目不忘
营养分析 查看详情

11克
20克
126克

554
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
通心粉 80g
、
鲷鱼肉 500克
、
酱油 1勺
、
洋葱 少许
、
大番茄 2个
、
大蒜 3枚
、
番茄酱 适量
、
白糖 适量
、
盐 适量
、
白酒 少许
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

鲷鱼鲜香，易熟，无需久炖！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-28

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