全麦面包
减肥必备
50克
66克
264克
1750
千卡
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步骤1/14
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全麦面粉加鸡蛋及170ml牛奶搅拌均匀,揉成面团,放10分钟。
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步骤2/14
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酵母放水化开倒入揉好面团中。
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步骤3/14
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揉搓成团,拉馍。用面包机和面两次。
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步骤4/14
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和好面团
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步骤5/14
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干果备好
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步骤6/14
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面擀成薄片,撒上干果。
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步骤7/14
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卷成长条,中间用刀切开。
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步骤8/14
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切开,两条相交盘成照片样子
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步骤9/14
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放入模具中,室内发面。
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步骤10/14
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也️放入烤箱发酵。
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步骤11/14
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发至模具盒8分左右。
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步骤12/14
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入烤箱烤40分钟(170度)
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步骤13/14
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切片,成功
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最后一步
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无糖无油的减肥食物:全麦面包
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-28
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