轻饮食#原味土豆泥/紫薯泥
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饱腹感强
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4克
7克
40克
216
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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土豆，紫薯蒸熟，分别压成泥。随后往土豆泥中加入适量盐、黑胡椒粉拌匀，再少量多次的加入牛奶拌成细腻顺滑的状态。
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步骤2/3
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紫薯泥中少量多次的加入牛奶拌至细腻顺滑的状态。
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最后一步
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分别装进裱花袋，用8齿裱花嘴，在盘子里挤出花型，超级低脂哦
小贴士
一定要细腻顺滑
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-26
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