是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细的做法 点击查看大图

一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细

浏览 24461 · 收藏 143
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



自从践行低GI饮食以来,就喜欢做各种低GI但是营养丰富的餐食。 藜麦成为我们家饭桌上不可或缺的一部分,已经快两年了,做法我也是尝试了n多种,跟任何食材搭配,它都是锦上添花。 关于藜麦: 全营养、低升糖、0麸质、强碱性、优蛋白,已去皂苷,淘洗干净即可烹饪,可蒸饭、可煮粥、可炖汤、可配菜,可以说是百搭,和任何食物搭配都相得益彰,只会锦上添花,被称为“营养黄金”。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

藜麦和杂粮膳食纤维/维生素/矿物质比白米饭丰富,碳水化合物却比白米饭低很多,适合想要维持身材或者注重养生的人群~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-26

换个做法

低GI藜麦杂粮菠萝饭的相关分类

低GI藜麦杂粮菠萝饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”