【生酮饮食·真酮】生酮焦糖奶茶
浏览 183978 · 收藏 1780
将做法保存到手机
前阵子网上很火的自制焦糖奶茶,来个生酮版 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
茶叶和代糖加入小奶锅炒
-
步骤2/5
点击查看大图
炒到代糖变成焦黄色
-
步骤3/5
点击查看大图
加开水小火慢煮
-
步骤4/5
点击查看大图
加入淡奶油和椰奶,再次煮沸
-
最后一步
点击查看大图
过滤掉茶叶就好啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-26
换个做法
生酮焦糖奶茶的相关分类
生酮焦糖奶茶的相关推荐
-
【生酮饮食·真酮】烤虾饼
155725人看过 -
生酮奶油巧克力小方
9502人看过 -
【生酮饮食·真酮】蔬菜鸡蛋小饼
164358人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮甜品生巧
382585人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮寿司
244992人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮布朗尼
1084378人看过 -
【生酮饮食·真酮】芝士蛋糕
404132人看过 -
最便宜的减肥法1块钱生酮饮食
2062人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮阳春面
296955人看过 -
【生酮饮食·真酮】猪肝炒菠菜
258643人看过 -
绿豆鸡腿汤
44973人看过 -
韭菜蒸包
24261人看过