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土豆焖饭

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爱美食的暄暄妈妈

土豆能提供人体大量的，有特种保护作用的黏液蛋白。能促进消化道、呼吸道以及关节腔的润滑、预防心血管和系统的脂肪堆积，保护血管的弹性。番茄富含维生素C，b族维生素，番茄红素，可以降低胆固醇，预防动脉硬化，所以选择土豆和番茄搭配，味道鲜美，而且营养价值高，作为一款一岁宝宝的辅食，增加食欲，味蕾没有抵抗力哦。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大米 小量杯标准的一杯
、
皇上皇腊肠 1-1.5根
、
土豆 1个
、
番茄 1个
、
葱花 适量
、
姜葱蒜末 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
老抽 适量
烹饪步骤
小贴士

土豆切好清洗一遍，炒起来不会黏锅，因为土豆富含淀粉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-25

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