酱麻油拌鸡毛菜
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减肥期间,想吃得清淡些,绿叶蔬菜有营养,但每次要起油锅炒不仅油腻,也不能达到减肥目的,清水焯烫既简单又方便。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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鸡毛菜洗净,将鸡毛菜一切为二,用清水浸泡15分钟左右,捞起,沥干水分备用。
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步骤2/6
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锅里加入适量清水,大火,水开后加入一小勺盐
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步骤3/6
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放入鸡毛菜,焯烫半分钟后捞出,放在大一点的碗中,焯烫过的鸡毛菜会有水份渗出,尽量倒干净。
步骤4/6
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发布于 2020-04-25
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