超级下饭手撕包菜
卷心菜的水分含量高(约90％)，而热量低，富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。减肥人士必备，还有抗癌功效，润肠通便。
30克
12克
25克
412
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/5
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圆白菜选择嫩一点，绿一点的，一定要手撕，不然就没有灵魂了，就不好吃了，我这颗菜就是在冰箱冷藏两天，没那么绿了。
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步骤2/5
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肉切薄片，蒜切片，备用
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步骤3/5
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起锅烧油，小火炸辣椒和花椒粒，放入蒜片和五花肉，转大火，炒熟肉片
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步骤4/5
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放入圆白菜，撒盐，生抽，大火翻炒2分钟，圆白菜出水，不要放水
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最后一步
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炒软以后出锅装盘
不放肉也好吃，一定要大火翻炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-25
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