鳕鱼时蔬面+红龙果山药卷
宝宝不爱吃火龙果,所以变了个法儿做
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步骤1/11
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准备好鳕鱼,胡萝卜丁,小面
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步骤2/11
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鳕鱼去骨剁碎
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步骤3/11
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锅里滴几滴核桃油,把鳕鱼炒一下
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步骤4/11
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加入胡萝卜丁炒一下,然后加开水煮面
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步骤5/11
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准备火龙果卷所需食材
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步骤6/11
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山药切片上锅蒸熟,火龙果加温水用辅食机打一遍,过筛,去掉杂质
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步骤7/11
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加入面粉,鸡蛋黄,一起搅拌至无颗粒状
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步骤8/11
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平底锅摊成饼皮
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步骤9/11
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蒸熟的山药压成泥,铺在饼皮上,卷起来
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步骤10/11
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切小块就好啦
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最后一步
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这时候,鳕鱼面也做好了
鳕鱼富含维生素A、D,钙,以及DHA,适当给宝宝吃点,可以促进生长发育,吃麻麻香哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-25
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