低脂低卡—番茄西葫芦“意面”
强烈安利给减脂的小伙伴们 低卡低热量,需要的食材很少,做法简单 超好吃 用西葫芦打造意面的感觉 饱腹感强
3克
3克
14克
70
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
准备一颗番茄跟一根西葫芦,西葫芦洗净擦成细长丝
-
步骤2/7
点击查看大图
番茄切小丁
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅凉油,小火炒番茄
-
步骤4/7
点击查看大图
炒出番茄汁后,加少许番茄酱
-
步骤5/7
点击查看大图
加入西葫芦丝,再加适量生抽、胡椒粉、蚝油,轻轻翻炒
-
步骤6/7
点击查看大图
最后撒上芝麻跟黑胡椒
-
最后一步
点击查看大图
擦成细条的西葫芦,像面条一样的口感,加上酸酸甜甜的味道,好好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-24
番茄西葫芦的其他做法
-
西葫芦番茄炒蛋
-
#灿烂的花园 寻味外婆乡#番茄西葫芦
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄炒西葫芦金针菇
-
#时令蔬菜最养人#不用开火新吃法,番茄西葫芦
-
全麦番茄西葫芦咸蛋糕#美味烤箱菜,就等你来做!#
-
松仁番茄拌西葫芦
番茄西葫芦的相关分类
番茄西葫芦的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#酸菜粉条
1144131人看过 -
红焖羊肉丨酥烂鲜香
629004人看过 -
#美食新势力#金汤酸菜白玉粉【独家原创开胃必学】
265140人看过 -
麻六记版素炒西兰花木耳春笋
110092人看过 -
#今天吃什么#金蒜银丝蒸海虾
606226人看过 -
#冬季滋补花样吃法#焖羊肉
138325人看过 -
#我的女神“饭”儿#鲜捞春笋
122484人看过 -
蒜蓉粉丝蒸海虾#铁釜烧饭就是香#
1581779人看过 -
#吃出健康,解决假胖#油闷春笋
197832人看过 -
西葫芦炒花生芽|家常小炒
237201人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果派
5419人看过 -
快手早餐之肉夹馍
1148人看过