10分钟减肥荷兰豆（无油）
这道菜非常适合想要减肥，但又不想吃水煮的朋友。大家可以关注我，定时更新减肥菜谱。让你的减肥之路一路坚持。
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步骤1/9
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准备一根小腊肠。
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步骤2/9
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把它给切成片。
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步骤3/9
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准备一点荷兰豆。
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步骤4/9
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把他衣服给扒了。
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步骤5/9
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热锅把腊肠放进去会有油的感觉（这个油可以当食用油。）
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步骤6/9
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然后放进洗好的荷兰豆翻炒，这个时候加入盐鸡精加入适量的水（也可以放入其他调料看个人喜欢）
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步骤7/9
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盖上锅焖一下，感觉差不多的时候就可以了。
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步骤8/9
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再加入切好的蒜泥。翻炒几下，或者蒙个一分钟，香味会更加入味哦。
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最后一步
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装盘既好看还好吃。
这道菜很适合想要减肥的朋友，又不想要吃水煮的小伙伴们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-24
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