1岁+虾仁土豆丸
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超好吃的土豆配上虾仁,营养丰富,外皮口感酥脆,是孩子们爱不释手的小点心哦!
营养分析
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1克
15克
41克
225
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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虾仁用姜末腌10分钟去腥,沥干之后放点盐和黑胡椒拌匀
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步骤2/3
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土豆上锅蒸熟压成泥。土豆泥加盐和黑胡椒调味。包一个虾仁成团,在面包糠里滚一下。
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最后一步
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可以用油炸一下装盘。我是用烤箱,每个丸子上淋一滴油上下火160度20分钟。放上孩子爱吃的蕃茄酱、甜辣酱,都成了一道美味的小点心哦。
小贴士
不要选太大只的虾仁,土豆泥不容易包住。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-23
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