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健康低卡家常菜——洋葱杏鲍菇

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洋葱是个很好的配菜,很少单独炒一盘。 洋葱也很奇葩,切着流泪,闻着辛辣,炒后却性情大变,那么的甜。 最近总是喜欢把杏鲍菇和洋葱放在一起,二者翻炒时都会稍微出水,洋葱的甜味又正好弥补菇的无味,很好吃互补的一道菜。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

热量: 基本是食材本身的热量,用油量大致1.5瓷勺,10克左右吧。 洋葱 每100克40大卡,一个洋葱约60大卡; 杏鲍菇 每100克35大卡,一个杏鲍菇约7大卡; 这一餐用量2个杏鲍菇,半个洋葱,加上配料,一共50大卡左右。

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发布于 2020-04-23

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