高蛋白低脂牛肉炒青豆
特别适合健身人士以及怕胖人士的菜谱。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
简单的高蛋白低脂肪食材。
-
步骤2/6
点击查看大图
水开后放入适量食盐和青豆米煮5分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
捞出用冷水冲下沥干,避免变色。
-
步骤4/6
点击查看大图
牛肉末,加1勺食用油、1勺生抽、0.5勺料酒、适量白胡椒,拌匀。静至5分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
热锅冷油,放牛肉末煸炒。
-
最后一步
点击查看大图
肉末刚变色,放入青豆米,翻炒1-2分钟,加适量食盐,即可起锅。
1、青豆米选择新鲜刚剥出来的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-23
高蛋白低脂牛肉炒青豆的其他做法
高蛋白低脂牛肉炒青豆的相关分类
高蛋白低脂牛肉炒青豆的相关推荐
-
养颜玉米笋乌鸡汤
169489人看过 -
凉拌白菜
4061727人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
260719人看过 -
10M+宝宝辅食|mini香烤海苔鸡肉卷,一口一个
22306人看过 -
超好吃的粉丝素包子
1734921人看过 -
快手版美味汤面-番茄鸡蛋面
7704092人看过 -
蚝油生菜│脆爽可口
1810615人看过 -
清蒸鲈鱼
3138190人看过 -
炒包生菜
94987人看过 -
#养生打卡#清淡鲜美的豆芽菌菇汤
173212人看过 -
日食记丨蚂蚁上树
4940041人看过 -
#美味开学季#牛肉丸汤河粉
135078人看过