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宝宝辅食食谱 坚果碎土豆球

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哎呦哎呦！你咬我啊
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10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 半个
、
鸡蛋 1个
、
坚果碎 适量
、
奶酪 适量
烹饪步骤
小贴士

坚果蛋白质丰富，还是维生素E和B族维生素的良好来源，包括维生素B1、B2、烟酸和叶酸。坚果还富含钾、镁、铁、磷、钙等矿物质。铁的含量以黑芝麻最高，硒的含量以腰果为最多，榛子中含有丰富的锰，而锌的含量在坚果中普遍较高，所以要吃适量的坚果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-21

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