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浓稠～燕麦粥

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两个蛋妈

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
燕麦 70克
、
清水 700克
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2020-04-21

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