改善缺锌性反复口腔溃疡不可不吃的一道菜(附失败经验)的做法 点击查看大图

改善缺锌性反复口腔溃疡不可不吃的一道菜(附失败经验)

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生蚝又称牡蛎、海蛎子,肉质肥厚,味道鲜美,被称为海里的牛奶。 生蚝中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、牛磺酸、肝糖原、亚铅和精氨酸、钾钠磷钙镁等营养物质,是高蛋白低脂肪的海产品; 它富含锌,经常熬夜的人群容易缺少锌以及免疫力下降导致反复性口腔溃疡,比如我就是其中一个,现在因为长期固定食用生蚝已经得到了改善,懂口腔溃疡痛苦的兄弟姐妹自然懂 生蚝还有一个不得不知的功效就是补肾,可以海参肾虚,但是无论是肾虚还是口腔溃疡的人最重要的就是得好好休息休息啦,食疗搭配休息效果更好
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/9

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小贴士

1:肠胃虚弱的人不能多吃,属寒性 2:痛风患者不宜食用,因为痛风患者需戒口海鲜

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-20

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