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【豆豉砂锅煲牛蛙】❤️蜜桃爱营养师私厨

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蜜桃爱营养师私厨

想吃牛蛙啦 买了三只 做个砂锅吧 暖暖的
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5克
127克
75克

840
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
牛蛙 三只750g
、
白蘑菇 几个
、
莴笋 半根
、
胡萝卜 1根
、
白洋葱 一个
、
红葱头 2个 可以多些
、
大蒜 1个 可以多些
、
生姜 适量
、
油炸 适量
、
生抽 30ml
、
老抽 10ml
、
蚝油 30ml
、
酿一村 黑豆豉 25g
、
老干妈风味豆豉 5g
烹饪步骤
小贴士

黑豆豉比较甜，所以不需要放糖 这种烧法，大家学习一下 酱料随意换和组合，都很好吃啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-20

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