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提高免疫力可以这样吃，家家都有。的做法

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提高免疫力可以这样吃，家家都有。

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大豆蛋白是一种优质植物蛋白，氨基酸组成符合人体需要，把大豆打磨成豆浆更容易让蛋白质分解为氨基酸，充分释放营养，经常喝还可以帮助人们增强免疫力的哟。你今天喝豆浆了吗？

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10-30分钟 | 切墩(初级)

一、提高免疫力豆浆一、提高免疫力豆浆

、

黄豆一量杯

、

清水 0.9-1.2ml

、

白砂糖适量

、

二、美容养颜紫薯米糊二、美容养颜紫薯米糊

、

紫薯 2-3个

、

米饭或者生米都可以

、

白糖适量

、

清水 0.9-1.2（根据个人浓稀口味）

烹饪步骤

步骤1/17
一、提高免疫力豆浆
步骤2/17 点击查看大图
准备好豆浆材料，我用的是干豆子，你也可以把黄豆可以提前泡个几小时。
步骤3/17 点击查看大图
黄豆直接放进研磨腔。
步骤4/17 点击查看大图
选择干豆模式，水箱里注水，选择0.9-1.2的水量模式，按启动，开始打豆浆。
步骤5/17 点击查看大图
运作完毕后自动停止，打开盖子看到淡淡的米白色看着就清爽
步骤6/17 点击查看大图
做好的豆浆倒入喜欢的杯子里，喜欢吃点甜的可以适量的在豆浆里加点糖哈。
步骤7/17 点击查看大图
成品图
步骤8/17 点击查看大图
成品图
步骤9/17
二、美容养颜紫薯米糊
步骤10/17 点击查看大图
准备好紫薯米糊所需材料。
步骤11/17 点击查看大图
紫薯洗净去皮切块。
步骤12/17 点击查看大图
切好的紫薯片和米饭一起倒入研磨腔。
步骤13/17 点击查看大图
水箱注入清水，我喜欢喝薄一点的，就选择了1.2水量，米糊模式，启动。
步骤14/17 点击查看大图
时间到后，自动停止操作，放稳盛浆杯，打好的热饮会自动出浆入盛浆杯。
步骤15/17 点击查看大图
一杯浪漫紫色的美容养颜米糊就做好了，加点糖更甜蜜哟。
步骤16/17 点击查看大图
成品
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-19

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