提高免疫力可以这样吃,家家都有。
大豆蛋白是一种优质植物蛋白,氨基酸组成符合人体需要,把大豆打磨成豆浆更容易让蛋白质分解为氨基酸,充分释放营养,经常喝还可以帮助人们增强免疫力的哟。你今天喝豆浆了吗?
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一、提高免疫力豆浆
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准备好豆浆材料,我用的是干豆子,你也可以把黄豆可以提前泡个几小时。
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黄豆直接放进研磨腔。
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选择干豆模式,水箱里注水,选择0.9-1.2的水量模式,按启动,开始打豆浆。
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运作完毕后自动停止,打开盖子看到淡淡的米白色看着就清爽
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做好的豆浆倒入喜欢的杯子里,喜欢吃点甜的可以适量的在豆浆里加点糖哈。
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成品图
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步骤8/17
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成品图
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二、美容养颜紫薯米糊
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准备好紫薯米糊所需材料。
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紫薯洗净去皮切块。
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切好的紫薯片和米饭一起倒入研磨腔。
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水箱注入清水,我喜欢喝薄一点的,就选择了1.2水量,米糊模式,启动。
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时间到后,自动停止操作,放稳盛浆杯,打好的热饮会自动出浆入盛浆杯。
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一杯浪漫紫色的美容养颜米糊就做好了,加点糖更甜蜜哟。
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步骤16/17
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-19
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