不长肉肉的煎牛奶的做法

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不长肉肉的煎牛奶

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油炸牛奶热量太高了所以这是一道适合厨房小白的下午茶不胖甜点

“营养是健康的起点”
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10分钟左右

鸡蛋 2个

、

牛奶 500

、

淀粉 2勺

、

炼乳 2勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好需要用到的材料：两个鸡蛋黄+两勺淀粉+两勺炼乳（鸡蛋白不要丢，可以用来做双皮奶）
步骤2/9 点击查看大图
按顺序加入些混合均匀，可以使用碗比较好拌（我是为了少洗一个碗哈哈哈）你们可以根据自己口味加糖哦
步骤3/9 点击查看大图
开小火按一个方向搅拌
步骤4/9 点击查看大图
搅拌至大概这个样子
步骤5/9 点击查看大图
然后放进深盘子或者碗里（方便好切）盖上保鲜膜之后压一下，再放进冰箱冷藏3小时以上
步骤6/9 点击查看大图
3小时后倒扣出来
步骤7/9 点击查看大图
切成这样子的长方形
步骤8/9 点击查看大图
再敲一个整鸡蛋打散放进碗里，再倒一些淀粉放另一个碗里，包裹均匀放进锅里煎，每一面都要煎到哦
最后一步点击查看大图
里面超级嫩，外面又有一丝丝脆，再来一杯奶茶或咖啡，过一个完美的下午吧。晚上做好，第二天早上可以当早餐哦

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

减肥的朋友糖可以给少一点噢我就没有给但也奶香奶香的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-19

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