补血养胃的新代餐——酒酿赤豆
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北方人偏爱南方的吃法,怕长肉就做了些可以当代餐吃的汤水。工作忙可以一次熬多些红豆,每天加点酒酿煮一碗,补血又开胃。 建议妹子们多喝红豆和黑豆,熬的越久滋补效果越好。酒酿对于脾胃不好的人可是个好东西,快喝起来吧,好气色等着你哦~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红豆泡一夜最好,多加水,熬至少3小时以上,至如图所示豆沙状。
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步骤2/4
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藕粉两勺,加点凉开水冲兑
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步骤3/4
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熬好的红豆可以晾凉后冷藏,每次吃的时候取出加适量酒酿,红豆:酒酿1:1搅拌小火加热,同加入搅拌好的藕粉,爱吃甜口的可以加点红糖或黄冰糖,煮开后就可以开吃了。
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最后一步
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加了一点红糖,也可以加点桂花,当晚饭吃啦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-19
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