补血养胃的新代餐——酒酿赤豆
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北方人偏爱南方的吃法，怕长肉就做了些可以当代餐吃的汤水。工作忙可以一次熬多些红豆，每天加点酒酿煮一碗，补血又开胃。 建议妹子们多喝红豆和黑豆，熬的越久滋补效果越好。酒酿对于脾胃不好的人可是个好东西，快喝起来吧，好气色等着你哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红豆泡一夜最好，多加水，熬至少3小时以上，至如图所示豆沙状。
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步骤2/4
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藕粉两勺，加点凉开水冲兑
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步骤3/4
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熬好的红豆可以晾凉后冷藏，每次吃的时候取出加适量酒酿，红豆：酒酿1：1搅拌小火加热，同加入搅拌好的藕粉，爱吃甜口的可以加点红糖或黄冰糖，煮开后就可以开吃了。
步骤4/4
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发布于 2020-04-19
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