黑胡椒香煎鱼扒饭
-
步骤1/13
点击查看大图
把燕麦米和藜麦混合后淘洗干净,比白米饭的水少一点,然后用电饭煲煮上
-
步骤2/13
点击查看大图
小葱切末,在花盆里摘几朵薄荷也切末
-
步骤3/13
点击查看大图
香茅、葱白、大蒜切末,姜擦成泥,干辣椒切成圈
-
步骤4/13
点击查看大图
芦笋末端去皮后切断,洗净,胡萝卜去皮洗净擦成泥
-
步骤5/13
点击查看大图
鱼块解冻后冲洗干净,切成两段,用厨房纸吸干水份,在平底锅内加入油和盐,把鱼块两面煎香
-
步骤6/13
点击查看大图
煎的时候撒上现磨黑胡椒粒
-
步骤7/13
点击查看大图
米饭已经煮好了,用两个稍微大一点的碗盛饭
-
步骤8/13
点击查看大图
把煎好的鱼扒摆在米饭上
-
步骤9/13
点击查看大图
平底锅倒油,一边把切好的配料爆一下,另一边煎芦笋,撒一点点盐,然后就可以夹到碗里了
-
步骤10/13
点击查看大图
接着把胡萝卜泥倒入锅中,和配料一起翻炒
-
步骤11/13
点击查看大图
加入酱油、蚝油、鱼露和水煮一下,再撒入一点现磨黑胡椒
-
步骤12/13
点击查看大图
把煮好的酱汁浇到鱼扒上,摆放好香菜或者薄荷
-
最后一步
点击查看大图
我喜欢薄荷,所以这碗是我的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-18
黑胡椒香煎鱼扒饭的其他做法
黑胡椒香煎鱼扒饭的相关分类
黑胡椒香煎鱼扒饭的相关推荐
-
河南烙饼
105083人看过 -
猪肉白菜炖粉条
933034人看过 -
柚子茶
236810人看过 -
酸汤小酥肉
10920人看过 -
茄子新花样~喷香流油的风琴茄子
24119人看过 -
#餐桌上的春日限定#小酥肉
4980787人看过 -
炒鸡蛋
19860人看过 -
#夏日多巴胺饮品#菊花薄荷茶
73081人看过 -
【三汁焖锅】味道赛过黄记煌
4678726人看过 -
#最爱盒马小龙虾#小龙虾盖饭
889124人看过 -
为高中生备餐‼️帕斯雀牛肉芝士蛋皮馒头卷
18173人看过 -
火烧肉米线
8802人看过