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降糖餐✨香烤巴沙鱼✨

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麻吉小米

最近在控制饮食，不为减肥，主要是为了降血糖，之前没有注意，血糖已经飙升，再不控制恐怕身体受不了了。坚持了三天，血糖已经从14降到了10以下，加油加油
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
巴沙鱼 2片
、
黑胡椒粉 1勺
、
生抽 1勺
、
料酒 2勺
、
辣椒粉 1勺
、
柠檬 半个
、
贝贝小南瓜 1个
烹饪步骤
小贴士

生抽不要加多了，味道不够可以烤好以后再加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-18

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