红枣芋圆银耳汤的做法

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红枣芋圆银耳汤

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营养分析查看详情

1克
3克
40克

131
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

银耳半朵

、

芋圆 12颗

、

红枣 7颗

、

莲子少许

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
冷水泡发银耳1小时左右，把银耳撕成小块
步骤2/5 点击查看大图
准备好红枣、芋圆、莲子，莲子提前用冷水浸泡半小时左右。
步骤3/5 点击查看大图
泡发好的银耳冷水入锅，大火烧开。
步骤4/5 点击查看大图
水开后依次放入红枣、芋圆、莲子、冰糖，转小火熬煮40分钟左右。
最后一步点击查看大图
冷藏后的银耳汤口味更佳哦(´-ω-`)

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

银耳一定要用冷水泡发，这样可以保留其营养流失。小火熬煮，银耳汤会更加粘稠。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-17

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