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滑蛋虾仁卷饼的做法

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滑蛋虾仁卷饼

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低卡健康，营养丰富

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10分钟左右

虾仁

、

鸡蛋

、

麦西恩全麦饼

、

生菜

、

黑胡椒

、

黑芝麻

、

甜辣酱

、

番茄酱

、

黄瓜

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
鸡蛋加入少量盐和黑芝麻打扫
步骤2/11 点击查看大图
虾仁煎至变色，我是提前准备好的，可以提前放入料酒和盐去腥
步骤3/11 点击查看大图
平底锅刷油，小火，倒入蛋液，摆放虾仁
步骤4/11 点击查看大图
等到蛋液凝固，撒上一些黑胡椒
步骤5/11 点击查看大图
麦西恩全麦饼加热，表面起泡即可，也可以自己做哦
步骤6/11 点击查看大图
全麦饼表面刷番茄酱和甜辣酱
步骤7/11 点击查看大图
放入煎好的虾仁滑蛋
步骤8/11 点击查看大图
摆放黄瓜
步骤9/11 点击查看大图
摆放生菜
步骤10/11 点击查看大图
卷卷卷，保鲜膜包好，斜切开
最后一步点击查看大图
做好了呢，外带也很方便哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-17

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