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黄瓜黑木耳炒番茄鸡蛋

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小鱼儿8860

大多数人一般都喜欢吃凉拌黄瓜，还有黄瓜炒鸡蛋。我推荐的这道菜，食材丰富，口感鲜香酸甜，老少闲宜。而且营养均衡，低脂又饱腹，减肥的人可以尝试一下哟！(^_^)
营养分析 查看详情

18克
34克
49克

468
千卡

这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄瓜 1根，中等大小
、
番茄 1个，中等大小
、
泡发的黑木耳 7-8朵
、
鸡蛋 2个
、
香葱 3-4根
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
醋 半勺
、
淀粉 1勺
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

由于鸡蛋里加了盐，黄瓜也是提前腌制了的，调配的料汁里有生抽、蚝油、鸡精调味提鲜，所以这道菜在制作过程中没有再加盐和其他调料了，个人觉得也完全没有必要再加！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-16

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