减脂美食:荞麦饸饹面
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荞麦面中含有丰富的维生素E,膳食纤维,可有效的降血脂,对降血糖也非常有效果。怀宝宝的时候由于血糖高,荞麦面是孕期最重的主食了,与帮助自己很好的控制了孕期的血糖!同时也衍生出了许多荞面做的美食,饸饹面就是最喜欢的一个。
营养分析
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65克
49克
242克
1708
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
荞麦面
100克
、
白面
200克
、
五花肉
100克
、
青豆
少许
、
胡萝卜
1根
、
葱
2根
、
花椒
10粒
、
大料
1个
、
冰糖
2粒
、
生抽
2勺
、
耗油
1勺
、
老抽
0.5勺
、
盐
适量
烹饪步骤
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-04-16
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