焖带鱼
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沿海地区,从小爱吃的带鱼。以前总是干煎,所以换换做法
营养分析
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45克
89克
18克
825
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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带鱼切段,洗干净,晒一点盐腌15分钟
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步骤2/7
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姜切丝,葱、芹菜洗净切段
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步骤3/7
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腌好的带鱼,平底锅放油煎一小会,喜欢吃更香的,可以煎久一些
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-04-16
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