香蕉燕麦煎饼
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步骤1/5
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碗里倒入燕麦和牛奶,静置15分钟,确保燕麦泡软。熟透的香蕉用叉子在碗里压成泥状。将蛋白蛋黄分开,蛋黄放入泡软的燕麦中搅拌均匀,接着加入葵花油搅拌均匀。面粉过筛加入拌匀。
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步骤2/5
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蛋白加入砂糖打发至拉起来硬挺直立不弯曲。
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步骤3/5
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取一半蛋白霜加入牛奶燕麦糊,用刮刀拌匀; 将燕麦糊倒入剩下的蛋白霜用刮刀拌匀。
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步骤4/5
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平底锅中火热锅后,抹上黄油,用汤匙舀面糊入锅,两面剪熟即可。
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最后一步
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可以淋上蜂蜜或巧克力酱。
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发布于 2020-04-15
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