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11m+宝宝餐 胡萝卜菜椒肉蛋卷

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呐个小妞

参考月龄:11m+ 准备食材：鸡蛋一个，胡萝卜10克，菜椒15克，猪肉松适量，核桃油适量
营养分析 查看详情

16克
21克
16克

293
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 1个
、
胡萝卜 10克
、
菜椒 15克
、
猪肉松 适量
、
核桃油 适量
烹饪步骤
小贴士

辅食营养小贴士 猪肉富含蛋白质和微量元素，充足的蛋白质助力宝宝的健康成长，而猪肉中的铁可以有效预防缺铁性贫血哦。 胡萝卜中，胡萝卜素可转化为维生素a，不但对眼睛好，还能维持呼吸道上皮细胞的完整性，协助免疫细胞发挥作用。 另外辣椒可是蔬菜中的vc大咖维生素c可提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷的耐受力，还能控制感染，促进伤口愈合

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-15

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