7m+宝宝餐 润肠通便玉米紫薯糊
肠润通便 玉米薯紫糊 月龄：7m+ 食材：紫薯100克，玉米根半，坚果拌饭料勺一，芝麻桃核酱 一勺
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步骤1/9
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准备材料
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步骤2/9
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紫薯，玉米上锅蒸熟
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步骤3/9
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紫薯放入料理机，加水，打成泥
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步骤4/9
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倒出，装盘
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步骤5/9
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加入芝麻核桃酱。
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步骤6/9
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玉米剥粒放入料理机，加水，打成泥
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步骤7/9
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装盘
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步骤8/9
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加入坚果拌饭料
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最后一步
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完成
宝宝便平秘时预防最要重，增加膳食纤，维促进蠕肠动，适的量粗粮可以预防解缓便秘！
紫薯含大量粗食膳纤维，促肠进蠕动，到起通便果效，保护肠道增，强免力疫！
玉米丰钙富、胡卜萝素，维生素E等含粉淀很多，也以可作为食主中的一部分玉！米富含纤维素，不能仅够刺激肠道蠕防动止便秘，能还促进脑补发育！͏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-14
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