女人汤
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这个量是多次经验熬出来的。刚好四碗,和我妈一人两碗,喝两天;中间停个五六天再继续泡下一次的料。这个汤比较补,一个礼拜喝一次 ,养颜美容,手脚不再冰凉,亲测效果不错,已经喝了5个月
营养分析
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4克
9克
38克
228
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
桃胶
15克
、
皂角米
20克
、
雪燕
5克
、
百合
10克
、
红枣
10小颗
、
桂圆
5颗
、
玫瑰
20颗
、
枸杞
20颗
、
红糖
适量
、
牛奶
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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桃胶、皂角米、百合放一个碗内;雪燕单独放一个碗内;凉水侵泡12个小时,桃胶碗侵泡的过程中如果有时间可以换水一到两次,顺便去除一下桃胶包裹的杂质;雪燕尽量把块弄的小一点,不然跟桃胶泡好的时间不同步
-
步骤2/5
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依次放入泡好的桃胶、百合、皂角米、玫瑰、枸杞、红枣、桂圆,两碗水小火煮1小时
-
步骤3/5
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第二步操作好以后开始洗雪燕,雪燕洗的时候需要特别细的漏勺,里面有轻微杂质去除不掉也是没关系的
步骤4/5
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发布于 2020-04-13
换个做法
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